فؤائد الزنجبيل

فؤائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل عجيبة وعديدة ويعتبر نبات الزنجبيل معجزة ربانية ذات فوائد رائعة، نستعرض في هذا المقال أهم فوائد الزنجبيل، فهو مصدر جيد للفيتامينات A، C، E، وب المركب ، المغنيسيوم ، الفوسفور، البوتاسيوم، السليكون والصوديوم، الحديد، الزنك، الكالسيوم و بيتا كاروتين.

• يعالج الصداع وآلام الرأس
• من فوائد الزنجبيل الرائعة أنه يقوي الذاكرة ويقي من النسيان المرضي
• الزنجبيل يقوي النظر ويعالج الغشاوة
• يعالج إحتقان الصوت ويساعد على التكلم بصورة صحيحة
• يعالج الدوخة والدوار ويساعد على التوازن
• من فوائد الزنجبيل المذهلة أنه يعتبر علاجًا رائعًا في حالات السعال لأنه يطرد البلغم بسهولة
• الزنجبيل يساعد على تقليل التوتر والقلق ويساعد على النوم الهادئ لأنه يعالج الأرق
• الزنجبيل يحفز الدماغ على إفراز مادة تزيد من نسبة السعادة والإنتعاش
• الزنجبيل يعتبر منشط طبيعي يزيد من طاقة الإنسان
• مطهر طبيعي للمعدة وعلاج رائع للإمساك وآلام المعدة
• يعالج ويسكن آلام القولون

تابعنا هنا

فؤائد التمر

                                  فؤائد التمر

التمر تلك الثمرة الصغيرة بنية اللون والتي تنتجها شجرة النخيل الباسقة، هي ثمرة صغيرة الحجم لها العديد من الأسماء كالرطب والبلح، ذكرت هذه الثمرة في القرآن الكريم، وهي تعتبر من الفواكهة ورغم صغر حجمها إلّا أنّها تعتبر غذاءً كاملاً كما أنه يوصى بأكلها بأرقام فردية حتى تتحقق الفائدة الغذائية المرجوة منها، تتكون التمرة من ثلاث طبقات وهي النواة الصلبة يكسوها الجزء الطري من الثمرة وتغلفها قشرة خارجية رقيقة تختلف من نوع إلى أخر في سمكها وملمسها.

•  مواجهة مرض السرطان

يحتوى التمر على مضادات الاكسدة ، التى تعمل على مواجهة الشقائق الحرة والتى تؤثر سلباً على صحة الانسان لانها تزيد من تعرض الانسان لمرض سرطان خلايا الدم ، كمان انها تعمل على سرعة ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة ، كما تعمل على ترهل الجلد ، كما يحتوى التمر على بعض المركبات التى تعمل على تنشيط الجهاز المناعى بالجسم وذلك لان التمر غنى جدا بمركب بيتا 1-3 دى جلوكان .

• الجهاز الهضمى

يعمل التمر على مساعدة الجهاز الهضمى على اداء وظيفته بشكل كبير فهو يحتوى على الالياف مثل السيلوز والبكتين والهيموسيليليوز والتى تعمل على معالجة ومنع عملية سوء الهضم والامساك كما يعمل على ترطيب الامعاء ومنع التهابها .

• فوائد التمر للرياضيين 

يوصى بالتمر كغذاء وشراب للرياضيين لانه يحتوى على مواد تعل على مد الجسم بالطاقة فهو يحتوى على حمض البانثوثينييك الذى يعمل كمضاد للاجهاد ، كما يحتوى على الجلوكوز والفركتوز الا انه نوصى كما اوصانا رسولنا الحبيب عليه افضل الصلاة والسلام بتناول التمر عدد فردى حتى يتحول الى طاقة وليس الى سكريات ، كما نوصى بهذا مرضى السكرى حتى يمكنهم تناول التمر دون ارتفاع معدل السكر فى الدم .

تعرف على فؤائد التمر عن طريق هذا الفيديو 

ويمكنك الحصول على المعلومات الاضافية عن طريق هذا الرابط

فؤائد الثوم

                              الثوم 

فوائد الثوم جعلته الثمرة السحرية ، نعم انها ثمرة الثوم وقد اطلق عليها البعض هذه المسمى لما يحتويه الثوم من فوائد هائلة لصحة الانسان ، تعد ثمرة الثوم من الثمار ذات الرائحة القوية والمذاق القوى ويمكن زراعته فى كثير من المناطق على مستوى العالم لذلك يوجد العديد من انواع الثوم وتاخذ اسماء هذه الانواع اسم المنطقه المزروع بها لسهولة التعريف فهناك على سبيل المثال لا الحصر الثوم البلدى والثوم الصين .

• تقوية المناعة

اظهرت الدراسات ان تناول الثوم بانتظام يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الانسان مما يقيه من الاصابة ببعض الامراض التى تنتشر بقوة فى بعض المواسم مثل نزلات البرد ، كذلك فقد اثبتت بعض الدراسات ان الثوم له تأثير قوى على مرض السرطان فهو يعمل على تقليل نمو الخلايا المسببه فى انتشار السرطان، كما ينصح مريض الايدز بتناول فص من الثوم يومياً ليساعد على تقوية المناعه اكثر.

• فوائد الثوم للقلب ومواجهة الكوليسترول

خلال يومنا نتناول الكثير من الاطعمة التى تحتوى على المواد الدهنية النباتية والحيوانية “السمن و الزيوت ” وتعمل هذه المواد الدهنية على زيادة لزوجة الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول مما يؤثر بالمرض على شرايين القلب ، وتعود فائدة الثوم هنا الى مواجهه ذلك والعمل على عكس تاثير المواد الدهنية التى نتناولها فى الاطعمة وقد اثبتت بعض الدراسات ان تناول 2 فص من الثوم يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم بنسبة تصل الى 9% 

• مواجهة مرض السكرى

يعمل الثوم على حث الجسم على زيادة افراز الانسولين والذى يعمل على تنظيم مستويات السكر بالدم مما يجعله وسيلة قوية لتنظم سكر الدم لدى مرضى مرض السكرى، ينصح بمراجعة طبيب قبل بدأ علاجك بالثوم من اجل السكري

• يمنع تساقط الشعر

يعمل الثوم كعلاج للصلع وتساقط الشعر لانه يحتوى على مادة الاليسين التى تستخدم كـ مضاد حيوي مما يساعد فروة الرأس على التخلص من البكتريا او السموم كذلك يعمل على ترطيب الشعر مما يساعد فى انبات الشعر مرة اخرة وايقاف تساقطه ويستخد الثوم فى هذه الحالة عن طريق احضار فض من الثوم وتقطيعه الى شرائح رفيعه جدا يتم اخذ هذه الشرائح وفركها بشكل رقيق على المناطق المصابة ويتم ترك الشعر الى الصباح ثم غسلة .

• مواجهة الربو

لانه مضاد حيوي قوى ومطهر ومضاد للبكتريا فيعمل الثوم على طرد المواد العالقة بالرئتين مما يجعله علاج رائع لامراض الصدر والتنفس ويستخدم كعلاج فى هذه الحالة عن طريق عمل شراب او عصير الثوم كالاتى : مزج بعض من فصوص الثوم مع كمية متساوية من الماء والخل وغلى الخليط على النار .

للمزيد من المعلومات يرجى المتابعة

.